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Vous y trouverez :

- notre PROGRAMME de FORMATION et d'ACCOMPAGNEMENT à la MEDITATION de PLEINE CONSCIENCE qui comprend :

• ATELIERS D’INITIATION : Pour DECOUVRIR
  

• PROGRAMME de 8 SEMAINES : Pour INTEGRER
  

• SÉANCES de MAINTIEN de PRATIQUE : Pour APPROFONDIR
  

• SÉANCES INDIVIDUELLES  :Pour REPONDRE à votre DEMANDE
  

- des INFOS et de très nombreuses RESSOURCES sur la MEDITATION de PLEINE CONSCIENCE

• notamment un TEST de pleine conscience et des EXERCICES pour déstresser
  
• une SELECTION des meilleurs livres avec CD pour débuter
• des articles, livres, videos, podcasts, appli, revue de web, timers,...
• des CONSEILS simples à mettre en pratique
  
• l'ACCES à notre BOUTIQUE de PLEINE CONSCIENCE
  

- notre NOUVELLE rubrique Avant ou Après la méditation qui comprend :

• Programme d'entrainement au YOGA
  
• Programme d'entrainement au PILATES
  

Belle découverte !