ARTICLES AVEC LE TAG : "stress"



Synthèse - Conseils · 18. octobre 2019
Ce colloque unique réunissant des spécialistes inter-nationaux visait à nourrir une réflexion notamment sur les questions suivantes : – Comment notre esprit agit sur notre santé ? – Peut-on limiter notre vieillissement? – Quelle est la vraie nature de notre conscience et quels sont ses pouvoirs ? – Comment la méditation peut-elle changer notre vie ? Je vous en ai fait une synthèse en 2 parties.
Santé - Médecine · 21. novembre 2018
Ce programme brésilien basé sur la pleine conscience, d'une durée de 8 semaines, s’avère efficace à réduire le stress et les symptômes dépressifs ici chez des ...

05. juin 2018
Cauchemars, cœur qui s’emballe, voix qui tremble… l’approche d’un rendez-vous d’embauche peut susciter beaucoup de stress et il peut être difficile de ne pas céder à la peur une fois le jour J arrivé. Reconnue pour ses nombreux bienfaits, la méditation de pleine conscience vous sera d’une grande aide pour ...
meditation pleine conscience  Dr Guillaume Rodolphe
Santé - Médecine · 28. janvier 2017
Une étude récente s’est penchée sur les effets de la méditation de pleine conscience sur les niveaux de stress du corps humain en comparaison aux cours de gestion du stress. Les résultats sont probants pour la pratique de la méditation.

meditation pleine conscience ecole Nantes Dr guillaume Rodolphe
Sous la bannière du stress, on range tous les comportements infantiles qu’on a du mal à cerner : l’hyperactivité, l’hypersensibilité et même le manque de bonnes manières. Or le stress a ses causes et ses remèdes. Avec les conseils de Philippe Duverger, pédopsychiatre, auteur de Mes parents sont fragiles et Jeanne Siaud-Facchin, psychologue et fondatrice des centres Cogito’Z et auteure de Tout est là, juste là, méditation de pleine conscience pour les enfants et les ados.
meditation pleine conscience ecole Nantes Dr guillaume Rodolphe
D’abord plébiscitée par les adultes pour surmonter un rythme de vie en accélération constante, la méditation offre aussi aux plus jeunes des bulles de déconnexion. Cours particuliers, activités extrascolaires, les enfants sont soumis de plus en plus tôt à une injonction de performance et peuvent, comme leurs parents, être sujets au stress ou à l’anxiété.

sante sport meditation pleine conscience MBSR Guillaume Rodolphe Nantes
23. janvier 2016
La méditation est un bon moyen de perdre du poids et de prendre conscience du cheminement à suivre pour arriver à ses fins. En effet des études cliniques ont montré que les techniques méditatives ont un effet positif sur la réduction du tissu adipeux situé sur la sangle abdominale notamment. Avoir du ventre n’est pas anodin et n’est pas le signe d’être un bon vivant épicurien. Bien au contraire, il est prouvé que les rondeurs dues à un tissu adipeux important au niveau...
meditation stress post-traumatique Guillaume Rodolphe Nantes
14. janvier 2016
Mooshny/shutterstock.com83,7 % des soldats "méditants" ont vu leur état se stabiliser, ont réduit ou arrêté de prendre leurs antidépresseurs. Des chercheurs américains viennent d'apporter la preuve que la méditation diminue les symptômes des troubles anxieux les plus sévères, et les supprime dans certains cas. Dès le premier mois, 83,7 % des "méditants" ont vu leur état se stabiliser, ont réduit ou encore arrêté leurs antidépresseurs. Une précédente étude datant de 1985...

stress anxiete demence meditation pleine conscience Guillaume Rodolphe Nantes
22. décembre 2015
Prendre en charge l’anxiété au plus tôt pourrait réduire considérablement l’incidence de la démence, conclut cette étude de l’University of Southern California menée sur des jumeaux. Les conclusions, présentées dans la revue Alzheimer's & Dementia montrent en effet que l’anxiété peut augmenter considérablement risque de démence, jusqu’à 48%. L'anxiété, surtout chez les personnes âgées, a été relativement été peu étudiée, en regard de la dépression,...
stress meditation pleine conscience Mindfulness Guillaume Rodolphe Nantes
10. octobre 2015
Parmi toutes les techniques mises en avant pour retrouver la sérénité, la combinaison de trois d’entre elles semble être particulièrement efficace. Vous avez deviné de quoi il s’agit ? Quand on essaye de diminuer notre niveau de stress, on est prêt à tester de nombreuses solutions "miracle". Pourtant, d’après un article publié par le site du magazine Time, il suffirait d’appliquer trois techniques assez simples : méditer, être en contact avec la nature et faire de...

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