BLOG de PLEINE CONSCIENCE

"Mon voyage intérieur m'a conduit sur un chemin de découverte de soi et de croissance personnelle. C'est ce chemin de vie en pleine conscience que je souhaite partager maintenant avec vous."

 

De la Méditation

Méditation ?


Depuis longtemps, la méditation est dans l'imagerie populaire comme une pratique qui "calme" et qui "détend". On imagine le yogi, à moitié nu, dans la position du lotus, le pouce et le majeur en contact, le regard mou dans l'absolu et en relation avec l'univers… hummmm, ça va pas être facile…
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Principe n°1 de psychologie bouddhiste : Vois la noblesse et la beauté intérieures de tous les êtres humains

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A la découverte des 24 principes de la psychologie bouddhiste

D’après le livre de Jack Kornfield Bouddha Mode d’emploi

Je vous propose de découvrir à votre rythme 24 principes de psychologie bouddhiste.

Jack Kornfield est l’un des enseignants principaux du bouddhisme en Amérique. Pratiquant depuis plus de quarante ans, psychologue, sa présentation laïque de la méditation a ouvert la voie à des milliers d’occidentaux.

 

 

Introduction : Mais qu’est-ce-que la psychologie bouddhiste ?

« Les enseignements bouddhistes ne sont pas une religion, ils sont une science de l’esprit. » Le XIVè Dalaï-lama

 

En Occident, la psychologie a été marquée par trois grands courants apparus au XXème  siècle : la psychanalyse, la psychologie comportementale (ou behaviorisme) et la psychologie humaniste.

 

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Les 100 bienfaits associés à la meditation de pleine conscience

Dans cet article, j’ai choisi de vous présenter une compilation de 100 bienfaits lies à la pratique de la méditation de pleine conscience.

Il s’agit de 35 bienfaits physiologiques, 44 bienfaits psychologiques et 21 bienfaits spirituels.

Si vous souhaitez les découvrir, cliquez sur le lien

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