Formez-vous en ligne à la
Pleine conscience
Psychologie positive
pour
- soulager votre stress
- réduire votre anxiété
- canaliser votre mental
- gagner en sérénité
- s'ouvrir à soi & à autrui
- prendre soin de vous
- cultiver votre résilience
- gagner en + attitude
- élever votre bien-être
- améliorer vos relations
CES DEUX PROGRAMMES complémentaires ON LINE
MBSR et CARE
sont animés par Guillaume Rodolphe KAC,
médecin, instructeur qualifié en méditation de pleine conscience depuis 2010
et formé à la Psychologie positive.
En complément aux programmes:
Deux ouvrages à offrir ou à vous offrir :
- un recueil de poèmes de pleine conscience : compilation unique de poèmes composés par des poètes et des maîtres de sagesse
- un abécédaire inspirant sur la méditation en pleine conscience : compilation unique de mots inspirés par la pratique de méditation de A à Z, fruit d'une collaboration de plus de 400 méditants
Ces deux ouvrages ont été illustrés par de superbes aquarelles réalisées par Sandra K.
Vous pouvez découvrir ses œuvres sur son site : aquarelle-sandrak
"La seule place où nous pouvons aimer, guérir ou nous éveiller est ici et maintenant." Jack Kornfield.
"Nous cherchons tous la formule magique. Celle d'une vie pleine et heureuse. Mais le bonheur n'est pas inné, il se construit. La psychologie positive vous aide ainsi à développer ces forces et ces vertus, sources de "bonne vie"" Martin Seligman.