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Dr Guillaume Kac instructeur de méditation de pleine conscience

Dr Guillaume Kac

Je suis très heureux de vous accueillir sur mon site et vous souhaite la bienvenue. 

Si vous ne me connaissez pas, je suis médecin, instructeur en méditation de pleine conscience, formé à la Psychologie positive et coach professionnel

J’ai fait partie des premiers instructeurs formés à la pratique de méditation de pleine conscience en France en 2010 en suivant le parcours d’instructeur de lAssociation pour le Développement de la Mindfulness (ADM) (programmes MBCT et MBSR), et participe régulièrement à des retraites en silence pour approfondir ma pratique.

Membre actif de cette association, j’adhère à sa charte éthique.

En 2020, j’ai suivi une formation spécifique pour enseigner le programme MBSR en ligne (MBSR-Live-en ligne) délivré par l’ADM d’après le programme du Mindfulness Center de Brown University).

Moi-même hypersensible et reconnu comme à Haut Potentiel Intellectuel (HPI), j’ai bénéficié grandement de la pratique qui m’a appris à réguler mes émotions et à calmer mon mental.

Ayant acquis plus de sérénité au quotidien, j’ai souhaité partager ces bienfaits.

J’ai accompagné depuis 2010 plus de 400 personnes à travers des programmes de méditation à la fois présentiels (Paris, Nantes, puis La Roche-sur-Yon) et en ligne afin de les aider à soulager leur stress, réduire leur anxiété, canaliser leur mental et gagner en sérénité au quotidien.

En 2020, j’ai ajouté un accompagnement à la pratique de Psychologie positive qui permet à ces personnes de vivre une vie sereine, satisfaisante et pleine de sens.

Un réel bénéfice dans notre époque instable et troublée, vous ne croyez pas ?

La santé optimale est à votre portée

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Comment méditer?

Apprenez à cultiver l’art du moment présent et de la bienveillance en pratiquant la Méditation de Pleine Conscience, pratique laïque, contemporaine, efficace et validée scientifiquement.

Comment être serein?

Ajoutez-y la mise en pratique des apports de la Psychologie positive et vous vivrez une vie sereine, satisfaisante et pleine de sens.

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