Santé - Médecine · 03. novembre 2021
Le taux de cortisol - une hormone du stress - présent dans les cheveux diminue quand un individu fait des séances de méditation pendant au moins six mois.
Santé - Médecine · 11. août 2021
Méditer pour guérir : mythe ou réalité ? La réponse dans cet article.
Synthèse - Conseils · 16. avril 2021
Gestion du stress, aide à la concentration, amélioration de la relation de soins : au quotidien, la pratique de la méditation pleine conscience se révèle être un outil précieux pour les infirmières.
Psychologie positive · 25. mars 2021
Quête perpétuelle de l'humanité, depuis des millénaires la recherche du bonheur est au centre de nos vies. Mais de quel bonheur parle-t-on ? Et comment a-t-il évolué à travers les âges?
Santé - Médecine · 08. février 2021
L' allongement de notre espérance de vie interroge notre rapport à la santé et devient une préoccupation essentielle pour nos aînés. Parmi les médecines complémentaires et alternatives, la méditation est reconnue pour avoir des bénéfices sur le vieillissement. Mais en quoi consiste la méditation, et avec quel impact sur les séniors ?
Synthèse - Conseils · 15. janvier 2021
En se focalisant sur l’instant présent, la pleine conscience a des effets bénéfiques sur le stress, l’anxiété et la dépression, tout en augmentant le bien-être mental. Pourtant, si la communauté scientifique souligne ses bienfaits, certaines personnes n’en retirent aucun bénéfice, car la pratique fonctionne mieux chez les personnes sujettes au stress.
Santé - Médecine · 03. novembre 2020
La spiritualité est-elle associée de manière forte à la sagesse ? De premiers éléments de réponse, suggèrent une certaine affinité entre ces deux concepts.
Santé - Médecine · 14. octobre 2020
Des thérapies axées sur la pleine conscience permettent d’atténuer les symptômes du TDAH chez les adultes.
Santé - Médecine · 23. avril 2020
Les patients atteints du syndrome du côlon irritable voient leurs symptômes gastro-intestinaux réduits, après avoir participé à un programme MBSR.
Santé - Médecine · 10. avril 2020
La pandémie liée au Covid-19 a conduit au confinement et à la mise en quarantaine de millions de personnes dans le monde. Ces mesures nécessaires ont néanmoins des effets psychologiques considérables sur les niveaux de stress, d’anxiété et de confusion de la population.