Synthèse - Conseils · 15. janvier 2021
En se focalisant sur l’instant présent, la pleine conscience a des effets bénéfiques sur le stress, l’anxiété et la dépression, tout en augmentant le bien-être mental. Pourtant, si la communauté scientifique souligne ses bienfaits, certaines personnes n’en retirent aucun bénéfice, car la pratique fonctionne mieux chez les personnes sujettes au stress.
Santé - Médecine · 03. novembre 2020
La spiritualité est-elle associée de manière forte à la sagesse ? De premiers éléments de réponse, suggèrent une certaine affinité entre ces deux concepts.
Santé - Médecine · 14. octobre 2020
Des thérapies axées sur la pleine conscience permettent d’atténuer les symptômes du TDAH chez les adultes.
Santé - Médecine · 23. avril 2020
Les patients atteints du syndrome du côlon irritable voient leurs symptômes gastro-intestinaux réduits, après avoir participé à un programme MBSR.
Santé - Médecine · 10. avril 2020
La pandémie liée au Covid-19 a conduit au confinement et à la mise en quarantaine de millions de personnes dans le monde. Ces mesures nécessaires ont néanmoins des effets psychologiques considérables sur les niveaux de stress, d’anxiété et de confusion de la population.
Santé - Médecine · 10. mars 2020
Une étude suggère que le programme MBSR diminue plutôt le nombre de cas d’infections respiratoires virales, alors que l'activité physique diminue plutôt la sévérité de ces infections.
Santé - Médecine · 04. février 2020
La MBSR pourrait ainsi devenir une intervention non médicamenteuse efficace en soin de support pour cette indication.
Santé - Médecine · 07. janvier 2020
Méditer pendant huit heures modifie la régulation de certains gènes ! Telle est la découverte étonnante qu’ont faite des équipes de chercheurs de France, Espagne et des États-Unis...
Santé - Médecine · 12. décembre 2019
Des chercheurs de l'université Brown confirment , dans la revue PLoS ONE, qu'une formation adaptée à la « pleine conscience » peut contribuer à réduire la pression artérielle...
Santé - Médecine · 09. décembre 2019
Richard Davidson, neuroscientifique américain, révèle comment méditer change en profondeur notre esprit, notre cerveau et notre corps à travers 5 impacts majeurs.