La méditation de pleine conscience pourrait réduire la douleur
Santé - Médecine · 06. mai 2022
Une vaste étude menée par des chercheurs américains révèle que la méditation de pleine conscience peut avoir un impact positif sur les douleurs chroniques et sur la prise d'antidouleur.
La méditation agit directement sur notre stress
Santé - Médecine · 30. mars 2022
Désormais objet d’études scientifiques, la méditation apparaît comme un recours efficace contre le stress ou la souffrance en ces temps d’incertitudes et de changements brutaux...

Les multiples bienfaits de la méditation sur notre cerveau
Santé - Médecine · 21. mars 2022
Le neurologue belge Steven Laureys, qui est reconnu mondialement pour ses études sur l’état de conscience des patients comateux, considérait au départ la méditation avec scepticisme,...
Méditation : ses effets anti-stress à long terme confirmés
Santé - Médecine · 03. novembre 2021
Le taux de cortisol - une hormone du stress - présent dans les cheveux diminue quand un individu fait des séances de méditation pendant au moins six mois.

La guérison par la méditation : soigner les symptômes ou soulager la douleur ?
Santé - Médecine · 11. août 2021
Méditer pour guérir : mythe ou réalité ? La réponse dans cet article.
La méditation de pleine conscience pour les infirmieres
Synthèse - Conseils · 16. avril 2021
Gestion du stress, aide à la concentration, amélioration de la relation de soins : au quotidien, la pratique de la méditation pleine conscience se révèle être un outil précieux pour les infirmières.

Le bonheur est-il là où vous le pensez ?
Psychologie positive · 25. mars 2021
Quête perpétuelle de l'humanité, depuis des millénaires la recherche du bonheur est au centre de nos vies. Mais de quel bonheur parle-t-on ? Et comment a-t-il évolué à travers les âges?
Les bénéfices de la méditation pour les seniors
Santé - Médecine · 08. février 2021
L' allongement de notre espérance de vie interroge notre rapport à la santé et devient une préoccupation essentielle pour nos aînés. Parmi les médecines complémentaires et alternatives, la méditation est reconnue pour avoir des bénéfices sur le vieillissement. Mais en quoi consiste la méditation, et avec quel impact sur les séniors ?

Pourquoi la pleine conscience ne fonctionne pas avec tout le monde?
Synthèse - Conseils · 15. janvier 2021
En se focalisant sur l’instant présent, la pleine conscience a des effets bénéfiques sur le stress, l’anxiété et la dépression, tout en augmentant le bien-être mental. Pourtant, si la communauté scientifique souligne ses bienfaits, certaines personnes n’en retirent aucun bénéfice, car la pratique fonctionne mieux chez les personnes sujettes au stress.
Santé - Médecine · 03. novembre 2020
La spiritualité est-elle associée de manière forte à la sagesse ? De premiers éléments de réponse, suggèrent une certaine affinité entre ces deux concepts.

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