A qui s'adresse la méditation de pleine conscience ?
La pratique de la Méditation de Pleine Conscience s’adresse à toutes celles et tous ceux qui souhaitent acquérir une méthode et un savoir-être pour trouver les moyens de soulager leur stress et ses nombreuses conséquences psychologiques, sociales, professionnelles, physiques, réduire leur anxiété et gagner en sérénité au quotidien.
"J'ai une meilleure connaissance de moi et de certains de mes fonctionnements, je suis plus souvent dans le moment présent. Il y a quelque chose qui s'est posé."