A qui s’adresse
la méditation
de pleine conscience ?

La pratique de la Méditation de Pleine Conscience s’adresse à toutes celles et tous ceux qui souhaitent acquérir une méthode et un savoir-être pour trouver les moyens de soulager leur stress et ses nombreuses conséquences psychologiques, sociales, professionnelles, physiques, réduire leur anxiété et gagner en sérénité au quotidien.

« J’ai une meilleure connaissance de moi et de certains de mes fonctionnements, je suis plus souvent dans le moment présent. Il y a quelque chose qui s’est posé. »

— Laurence K.

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