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Jeunes (élèves-ados-étudiants) · 08. novembre 2018
Le mindfulness ou méditation en pleine conscience est déjà utilisé dans certains hôpitaux pour aider à la gestion des douleurs et du stress. Peut-elle aussi aider les adolescents...
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D’abord plébiscitée par les adultes pour surmonter un rythme de vie en accélération constante, la méditation offre aussi aux plus jeunes des bulles de déconnexion. Cours particuliers, activités extrascolaires, les enfants sont soumis de plus en plus tôt à une injonction de performance et peuvent, comme leurs parents, être sujets au stress ou à l’anxiété.

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08. avril 2016
Les exercices de pleine conscience peuvent encourager les ados à augmenter la fréquence de leur activité physique. Une nouvelle étude montre que le fait d'encourager les adolescents à prendre conscience de ce qu'ils mangent est l'une des manières les plus simples d'améliorer leurs habitudes alimentaires.
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14. janvier 2016
Les approches psychologiques basées sur la pleine conscience suscitent de plus en plus d’intérêt. Sandrine Deplus et Magali Lahaye les personnalisent dans «La pleine conscience chez l’enfant et l’adolescent» aux éditions Mardaga. Les docteures en psychologie s’appuient sur des modèles théoriques de la littérature scientifique actuelle. Et sur leur expérience au sein des Consultations Psychologiques Spécialisées de l’Université Catholique de Louvain. «La pleine conscience...