Santé - Médecine · 05. janvier 2018
L’hyperphagie boulimique, au contraire de la boulimie, constitue un facteur de risque de surpoids ou d’obésité. Parmi l’ensemble des thérapies existantes, la pleine conscience s’avère une alternative prometteuse pour traiter l’hyperphagie boulimique et ses conséquences sur le poids, selon une récente revue de littérature.
Santé - Médecine · 13. octobre 2017
Des chercheurs ont prouvé que la méditation peut changer la structure de notre cerveau pour nous rendre plus attentifs, améliorer nos relations sociales et notre interaction avec l’environnement.
Santé - Médecine · 14. août 2017
Psychothérapeute néerlandaise, Eline Snel a conçu une méthode de méditation adaptée aux enfants et adolescents. De nombreux profs utilisent sa méthode pour permettre à leurs élèves de maîtriser leurs émotions, afin de mieux apprendre.
Santé - Médecine · 03. mai 2017
Dix minutes par jour de méditation de pleine conscience peuvent suffire pour aider les tempéraments anxieux à se concentrer sur une tâche dans le moment présent, selon une nouvelle étude canadienne.
Santé - Médecine · 28. janvier 2017
Une étude récente s’est penchée sur les effets de la méditation de pleine conscience sur les niveaux de stress du corps humain en comparaison aux cours de gestion du stress. Les résultats sont probants pour la pratique de la méditation.
Jeunes (élèves-ados-étudiants) · 14. décembre 2016
Les établissements scolaires s'intéressent de plus en plus à la "mindfulness", méditation de pleine conscience laïque, développée aux Etats-Unis dans les années 70. L'AME (Association pour la méditation à l'école), créée en 2014 pour développer cette pratique en milieu scolaire, enregistre 45 à 50 demandes de formation par jour. Effet de mode ou réel outil pédagogique, un nombre croissant d'enseignants s'engage dans des formations pour apaiser les classes et améliorer...
Santé - Médecine · 01. septembre 2016
Photo: istockphoto.com La pratique de la méditation basée sur la présence attentive suscite beaucoup d'intérêt scientifique.
Santé - Médecine · 23. août 2016
Comment éviter de rechuter après un épisode dépressif ? Une récente analyse de neuf études publiées sur ce sujet révèle que la méditation de pleine conscience serait plus efficace que les antidépresseurs.
Jeunes (élèves-ados-étudiants) · 18. août 2016
Sous la bannière du stress, on range tous les comportements infantiles qu’on a du mal à cerner : l’hyperactivité, l’hypersensibilité et même le manque de bonnes manières. Or le stress a ses causes et ses remèdes. Avec les conseils de Philippe Duverger, pédopsychiatre, auteur de Mes parents sont fragiles et Jeanne Siaud-Facchin, psychologue et fondatrice des centres Cogito’Z et auteure de Tout est là, juste là, méditation de pleine conscience pour les enfants et les ados.
Jeunes (élèves-ados-étudiants) · 18. août 2016
D’abord plébiscitée par les adultes pour surmonter un rythme de vie en accélération constante, la méditation offre aussi aux plus jeunes des bulles de déconnexion. Cours particuliers, activités extrascolaires, les enfants sont soumis de plus en plus tôt à une injonction de performance et peuvent, comme leurs parents, être sujets au stress ou à l’anxiété.