Santé - Médecine · 16. février 2017
Si vous comptiez vous mettre au régime et amorcer une détox de Printemps, ce livre signé par une neurobiologiste américaine pourrait vous dissuader. Dans "Pourquoi les régimes font grossir", la spécialiste Sandra Aamodt apporte des clés pour trouver une voie plus sereine loin de l'obsession.
11. mars 2016
Manger sans y penser, être trop distrait pour s’arrêter de grignoter ou choisir les bons aliments est un comportement de plus en plus fréquent et courant, favorisé par des niveaux élevés de stress, les longs temps d'écran, les activités sociales ou les heures de coucher tardives. Alors que les pauses ou séances de méditation en pleine conscience ont fait leurs preuves contre le stress notamment, cette étude de l'Université de Californie, San Francisco suggère le concept de...
23. janvier 2016
Kerstin Waurick/Istock.com Faire suivre à des enfants obèses des séances régulières de méditation pourraient les aider à modifier leur impulsion envers la nourriture. Les dernières recherches américaines de la Vanderbilt University School of Medicine révèlent l'efficacité de la méditation de pleine conscience ("Mindfulness") pour prévenir et traiter l'obésité spécifiquement chez les enfants.