13. février 2016

Combiner des séances de méditation et de sport deux fois par semaine pendant 2 mois réduit les symptômes associés à la dépression de 40 %, selon une étude américaine parue dans la revue Translational Psychiatry. Chasser les pensées négatives Comment se débarrasser efficacement de ses pensées négatives, parasites qui parfois conduisent à des épisodes de détresse psychique profonde ? Mises à part les antidépresseurs et les psychothérapies, le sport ou la méditation sont...