Santé - Médecine

Que peut apporter la meditation de pleine conscience pour les managers ?
Santé - Médecine · 24. janvier 2023
Contrairement aux idées toutes faites, la méditation de pleine conscience pour les leaders ne les conduit ni à se relaxer, ni à se centrer égoïstement sur eux. Elle ouvre au contraire leur attention à leurs collaborateurs, leur fait prendre conscience des enjeux climatiques et prendre des décisions pour contribuer au bien commun.
Anxiété : la méditation de pleine conscience aussi efficace qu'un antidépresseur
Santé - Médecine · 18. novembre 2022
Le programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) est aussi efficace qu'un médicament antidépresseur pour traiter les troubles anxieux...

Stress, mémoire, addictions... Les bienfaits de la méditation pour la santé mentale
Santé - Médecine · 19. octobre 2022
De nouvelles études montrent que la méditation est bénéfique pour la santé mentale et le bon fonctionnement du cerveau. Voici ses principaux bienfaits.
La méditation pour prévenir la démence
Santé - Médecine · 12. octobre 2022
Un essai clinique français montre qu’un entraînement à la méditation pleine conscience de 18 mois améliore les capacités attentionnelles et socio-émotionnelles de sujets de 65 ans et plus, par rapport à celles de deux groupes contrôle.

La pleine conscience soulage la douleur et permet de diminuer les antalgiques
Santé - Médecine · 12. septembre 2022
Un essai clinique révèle que la pleine conscience est très efficace pour traiter l'abus d'opioïdes chez les personnes souffrant de douleur chronique
La méditation de pleine conscience en entreprise pour développer bien-être et performance au travail
Santé - Médecine · 09. août 2022
La formation à la meditation de pleine conscience (MBSR) en Entreprise montre des résultats en terme de réduction du stress, renforcement de la résilience, de la satisfaction au travail et de la collaboration.

La méditation de pleine conscience pourrait réduire la douleur
Santé - Médecine · 06. mai 2022
Une vaste étude menée par des chercheurs américains révèle que la méditation de pleine conscience peut avoir un impact positif sur les douleurs chroniques et sur la prise d'antidouleur.
La méditation agit directement sur notre stress
Santé - Médecine · 30. mars 2022
Désormais objet d’études scientifiques, la méditation apparaît comme un recours efficace contre le stress ou la souffrance en ces temps d’incertitudes et de changements brutaux...

Les multiples bienfaits de la méditation sur notre cerveau
Santé - Médecine · 21. mars 2022
Le neurologue belge Steven Laureys, qui est reconnu mondialement pour ses études sur l’état de conscience des patients comateux, considérait au départ la méditation avec scepticisme,...
Méditation : ses effets anti-stress à long terme confirmés
Santé - Médecine · 03. novembre 2021
Le taux de cortisol - une hormone du stress - présent dans les cheveux diminue quand un individu fait des séances de méditation pendant au moins six mois.

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