Synthèse - Conseils · 25. février 2019
Depuis une quinzaine d’années, les neurosciences permettent de mieux comprendre le mode d’action de la méditation sur le cerveau...
Santé - Médecine · 06. février 2019
La méditation de la pleine conscience est une option prometteuse pour aider les personnes atteintes de douleur chronique (Lombalgie, fibromyalgie...)...

Santé - Médecine · 21. janvier 2019
Déprime passagère, stress, irritabilité... Pour lutter contre les troubles de l'humeur associés à la ménopause, des chercheurs américains suggèrent une pratique régulière...
Santé - Médecine · 09. janvier 2019
Des chercheurs britanniques ont montré qu'en suivant des séances de méditation de pleine conscience, on pouvait maigrir plus vite.

Santé - Médecine · 14. décembre 2018
On connait mieux les bénéfices de la méditation sur le stress et en prévention du risque cardiovasculaire, contre la douleur, voire contre le déclin cognitif. Mais la méditation ...
Santé - Médecine · 21. novembre 2018
Ce programme brésilien basé sur la pleine conscience, d'une durée de 8 semaines, s’avère efficace à réduire le stress et les symptômes dépressifs ici chez des ...

Jeunes (élèves-ados-étudiants) · 08. novembre 2018
Le mindfulness ou méditation en pleine conscience est déjà utilisé dans certains hôpitaux pour aider à la gestion des douleurs et du stress. Peut-elle aussi aider les adolescents...
Santé - Médecine · 17. octobre 2018
Avec des effets bénéfiques pour le corps comme pour l’esprit, la méditation est un atout pour combattre les difficultés liées à l’âge.

Santé - Médecine · 14. octobre 2018
Des travaux présentés dans la revue Pain montrent que les sujets qui pratiquent la pleine conscience sont apparem-ment moins « accaparés » par l’expérience de la douleur.
Santé - Médecine · 25. septembre 2018
Pratiquer la méditation de pleine conscience pendant dix minutes par jour améliore la concentration et la capacité à garder une information « active » dans le cerveau, ...

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