Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont suivi 250 adultes subissant une douleur chronique avec un traitement sur le long terme d’opioïdes et qui entraient dans ce critère “d’abus d’opioïdes ». La plupart des participants prenaient de l’oxycodone ou de l’hydrocodon et signalaient au moins deux affections douloureuses et répondaient aux critères cliniques de dépression majeure. Plus de la moitié des participants avaient également un trouble de la consommation d’opioïdes pouvant être diagnostiqué.

Symptômes de douleur, dépression, anxiété, stress… Après les avoir divisés en deux groupes, l’un de psychothérapie classique et l’autre de méditation de pleine conscience, les chercheurs ont observé les comportements vis-à-vis de leur prise d’opioïdes pendant neuf mois. Une fois les neuf mois passés, l’étude révèle que 45% des patients du groupe de méditation de pleine conscience n’abusaient plus d’opioïdes et 36% ont réduit leur consommation de moitié voire plus. Ils ont également signalé des améliorations significatives des symptômes au niveau de la douleur, une diminution du besoin impératif de prendre des opioïdes et une réduction des symptômes de dépression.

« Plutôt que de se laisser prendre par la douleur ou l’envie, nous enseignons aux gens comment prendre du recul et observer cette expérience du point de vue d’un témoin objectif. Quand ils peuvent faire cela, les patients commencent à reconnaître que ce qu’ils sont vraiment est plus grand que n’importe quelle pensée ou sensation. Ils ne sont pas définis par leurs expériences de douleur ou de soif. Leur vraie nature est quelque chose de plus”, explique le scientifique.

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