MEDITATION ON LINE

Le programme d'entrainement on line s'appelle

Meditation 123

"Mes premiers pas en meditation de pleine conscience"

Afin de répondre à une demande croissante de personnes

qui souhaitaient apprendre à pratiquer la méditation

sans devoir se déplacer pour joindre un groupe de pratique,

 

J'ai créé ce programme d'entrainement on line

à la méditation de pleine conscience en 4 semaines.

 

Il s'agit d'un programme:

 

- d'initiation, donc accessible à tous

 

- structuré et progressif, donc réalisable en 4 semaines ou plus

 

- comprenant un thème par semaine

- d'accompagnement intégrant:

• Un livret de méditation qui vous accompagnera tout au long de la semaine

• Des fiches d'auto-observation permettant de faire le point et vous motiver

• Des exercices de méditation formelle (sous la forme de méditations guidées par ma voix) totalisant plus de 2h30 d'enregistrements

• Des exercices de méditation informelle (à réaliser dans la vie de tous les jours)

• Des compléments (tests, conseils, poèmes,…) pour vous faire progresser et vous inspirer
  

- dont le contenu comprend des éléments des programmes MBSR et MBCT (mais il ne peut pas se substituer au programme de 8 semaines).

 

- dont l'accès est rendu très simple à partir d'une plateforme dédiée:

 

Des symboles indiquent les différents éléments

à consulter, à télécharger et à écouter:

 

  Documents (pdf)

 

 Enregistrements (mp3)

 

 Tests

 

Exercices vie quotidienne

 

Cadeaux

 

- où vous bénéficiez d'un suivi en cas de difficulté

Normalement, vous ne pouvez pas être en difficulté. Mais de toute façon, si cela vous arrivait,vous pourriez me contacter à tout moment,

- soit par le module "Questions et Commentaires" inclus sur la plateforme,

- soit par le formulaire de contact

 

 

Mais en plus, J’ai décidé de vous offrir 4 BONUS supplémentaires sous la forme

de 4 livres en format pdf qui m’ont profondément inspiré et écrits par des auteurs célèbres des 4 coins du Monde:

• Le manuel d’Epictète (Grèce)
• Le Prophète de Khalil Gibran (Liban)
• Le livre de la Méditation et de la Vie de Jiddu Krishnamurti (Inde)
• Walden ou la vie dans les bois d’Henry David Thoreau (Etats-Unis)

Le prix d’une telle formation on line est généralement

compris entre 75 et 100 euros environ.

 

J'ai décidé de vous l'offrir à moins de 60 euros

pour qu'elle soit accessible au plus grand nombre.

 

 

Je vous la propose en effet  au

 tarif préférentiel de 48 euros TTC seulement

 

Et cerise sur le gâteau...

 

 

Vous pouvez vous inscrire à cette formation sans aucun risque.

En effet, si au bout des 30 jours, après avoir suivi les instructions présentées,

vous n’arrivez pas à pratiquer et n’avez constaté aucun bienfait lié à la pratique,

je vous rembourse intégralement sur simple demande de votre part.

 

 

Validez votre inscription dès maintenant

en cliquant sur le bouton"Accès immédiat" présent sur cette page

afin d’intégrer la méditation de pleine conscience dans votre vie.

 

A tout de suite pour la découverte du programme

de méditation « mes premiers pas » et des bonus !

Dans tous les cas, je vous souhaite une vie remplie de paix et de sérénité.

 

Avec présence et bienveillance,