Vous êtes de mauvaise humeur ? Rendez quelqu’un heureux, ça ira tout de suite mieux ! Les neurosciences nous apprennent que l’altruisme est la composante essentielle et malléable d’une bonne santé physique et mentale.
Régime sans gluten, coachs sportifs et méditation en pleine conscience… La société nous pousse à prendre soin de notre santé. A outrance? C’est ce que pensent deux chercheurs dans un ouvrage brillant intitulé «Le Syndrome du bien-être»...
Le célèbre neuroscientifique américain, Richard Davidson, connu pour ses recherches sur le cerveau des méditants nous parle des quatre constituants du bien-être tels que la science les a identifiés. Le bien être est une compétence Tout le travail de mes collègues et de moi-même conduit inévitablement à cette conclusion essentielle. Apprendre le bien-être n’est pas fondamentalement différent qu’apprendre à jouer du violoncelle. Plus on pratique, plus on devient compétent....